안녕하세요!
유용한 마사지 상식을
전해드리고자 달려온 마맵입니다~ 🙂
날씨가 많이 따뜻해져서
다들 여름 준비 태세로 들어가는
시즌이 되었죠! 😄
여름을 준비하며
다이어트 시즌으로 접어든 분들이
굉장히 많으실 텐데,
오늘은 마사지 다이어트에 대한
정보들을 공유하고자 합니다~ 😀
👙 마사지 다이어트란?
경락마사지나 여러 종류의 마사지들을 통해
많은 사람들은 다이어트 효과를 경험하기도 합니다.
이미 여러 마사지샵들에서는
다이어트마사지를 전문으로 해서
하체 다이어트 마사지, 다이어트 경락 마사지,
비만마사지 등과 같이
세부적으로 케어해주는 시스템을 갖추고 있기도 한데요.
정말 마사지를 통한 다이어트가 가능한 지,
그 궁금증을 풀어드립니다!! 🧐
👙 마사지, 다이어트 효과 있을까?
마사지는 근육을 이완시켜서 혈액 순환을 촉진시키고,
이를 통해 림프 순환도 활발하게 해서
노폐물과 부종을 빼는 데 굉장히 효과적이에요! 😍
종아리나 Y존과 같이 붓기 쉽고
지방이 쌓이기 쉬운 곳은 자극을 통해
혈액 순환을 원활하게 할 수 있기 때문에
하제 관리 마사지를 통해 신진대사를 활발하게 한다면,
다이어트 에 도움이 된다고 해요!!
하체 뿐만 아니라 전신도 마찬가지로,
몸 전체에 분포되어 있는 혈관을 풀어주고
혈액이 잘 흐를 수 있도록 해주면,
에너지를 쓰는 대사율이 높아지고
몸의 체온도 올라가기 때문에 다이어트에
큰 도움이 될 수 있어요~! 👍👍
👙 마사지 다이어트 장점?!
☝️첫째, 마사지는 근육을 이완시키고 긴장을 풀어주기 때문에
혈액 순환이 개선되어 신진대사를 촉진시킵니다.
✌️둘째, 마사지는 림프시스템의 움직임을 촉진시킵니다.
림프 배출을 촉진시켜 체내에 있는
노폐물 제거 속도를 더욱 향상 시킬 수 있습니다.
👌셋째, 마사지는 스트레스를 감소시키는 데 도움이 되기 때문에,
스트레스 호르몬의 분비가 감소하면,
신진대사와 체중 관리에도 도움을 줄 수 있어
건전한 다이어트에 효과적입니다.
👙 마사지 다이어트 주의할 점!!
마사지는 이처럼 다이어트에 도움을 줄 수 있지만,
주의해야 할 점도 있어요. ✍️
마사지는 단기적인 효과를 기대하기 보다는
꾸준한 관리와
다른 건강한 습관과의 조화로 장기적인 효과를
기대하는 것이 좋습니다~!
또한, 개개인의 상태에 따라 효과는 다를 수 있고,
전문가의 손길로 안전하게 진행해야
효과를 볼 수 있다는 것, 꼭 기억하세요!! 🙏
마사지만으로 다이어트에 성공할 수 있다!
고는 말할 수 없지만,
마사지가 다이어트에 도움이 되는 것은 분명한 것 같네요!
다이어트의 촉매제 역할을 하는 마사지,
다이어트 마사지로
올 여름 건강한 몸매 만들어보세요! 🙌🙌
그럼, 안녕~!
