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출산 전과 출산 후 가장 예민하고 관리가 필요한 시기죠! 똑똑한 엄마들은 미리미리 산전산후 관리 예약 준비한다고 해요! ;D 엄마가 되기 위한 준비와 출산 후 회복기에 꼭 필요한 산전산후마사지! 분당에서 안심하고 받을 수 있는 산전산후마사지 전문샵을 소개해드립니다. 😆

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☘️ Best1. 분당 산전산후마사지 추천 : ‘라움에스떼’

여자의 소중했던 순간들을 돌려드리는 라움에스떼에서는 출산 전 산모와 태아에게 최상의 편안함과 안정감을 선사하는 프리미엄 산전 관리를 진행하고 있어요.😁 또한 출산 후 흐트러진 바디라인을 빠르게 회복할 수 있도록 도와주는 퀄리티 높은 산후관리도 함께 진행하고 있답니다. 🤩

뿐만 아니라, 라움에스떼는 얼굴 피부 관리까지 함께 하고 있어서 신부 관리 받는 고객들도 이 찾는 에스테틱 전문샵이기도 합니다. 👍 피부 타입에 따른 맞춤 관리를 진행하고, 피부 고유의 볼륨감을 회복 시켜서 얼굴 윤곽을 또렷하게 다듬어 준다고 해요!🥳 분당에서 프리미엄 산전산후 관리 찾으신다면, 라움에스떼 추천해드려요~!😎

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☘️ Best2. 분당 산전산후마사지 추천 : ‘라브레아’

라브레아는 산전산후마사지 한의학 석박사 전문 그룹으로, 10년 이상의 산모 전문 클리닉 운영 노하우를 자랑하는 샵입니다.😀 산모에 특화된 경혈마사지로 관리해주기 때문에 슬리밍은 기본이고, 산후 회복과 부종, 통증 완화에 탁월한 산전 산후케어를 진행한다고 해요!👏👏

라브레아는 출장 산전산후마사지 전문으로, 직접 방문할 필요 없이 편안하게 집에서 관리를 받을 수 있기 때문에 더욱 인기가 많은 곳이랍니다!😍 산모와 아이 모두에게 무해한 프리미엄 천연 오일을 사용하고, 미국식 스페셜 테라피 테크닉을 활용해 편안하고 부드러운 마사지를 받아 볼 수 있으니, 출장 전문 산전산후 라브레아에서 프리미엄 스페셜 산전산후 관리 받아보세요!

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☘️ Best3. 분당 산전산후마사지 추천 : ‘산후명인’

산후명인은 직접 집으로 찾아가는 출장 산전산후 케어 전문 브랜드입니다. 가장 필요한 순간, 가장 편안한 장소에서 만날 수 있는 산후명인은 많은 산모들의 선택을 받는 산전산후 전문샵인데요.😄 전문 관리사를 통해 1:1 고객 맞춤 시스템으로 개개인에 맞게 관리해주기 때문에 고품격 마사지를 가장 편안한 곳에서 받아볼 수 있다는 가장 큰 장점이 있답니다!🥰

산후명인은 편안한 분위기 속에서 시원하고 확실한 산전 관리, 산후 관리 받으실 수 있도록 관리에 필요한 모든 제품을 세팅해드리고, 🤗 산전마사지와 산후마사지를 구분해서 시기에 맞는 관리를 받을 수 있도록 꼼꼼하게 케어 해드린다고 해요!🙌🙌 출장전문 산전산후 케어 산후명인에서 산전관리 산후관리 받아보세요 :D❣️

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포항에서 산전산후마사지 전문 인기샵을 마맵이 소개해드립니다! 바른 체형과 맑은 피부를 위해 산전산후 관리를 찾고 계신가요?!😁 고객별 맞춤 솔루션을 제공하고 틀어진 몸의 밸런스와 윤곽까지 잡아주는 뷰티앤맘 포항문덕점을 추천합니다.😍

☘️ 산전산후마사지 : ‘뷰티앤맘 포항문덕점’

뷰티앤맘은 20년 경력과 특허 받은 관리 기법으로 1:1 맞춤 컨설팅과 관리를 함께 진행합니다. 그렇기 때문에 100% 예약제로 운영되고 있고, 수술 없이 예뻐진다는 모토를 가지고 지금껏 쌓아온 노하우와 자부심을 가지고 고객 한 분 한 분 세심하게 관리해드린다고 해요.😄

포항 원리에 위치한 뷰티앤맘은 산전산후 관리를 전문으로 하며, 임산부 태교 관리와 산후 회복을 위한 전신/비만 관리 코스를 운영하고 있어요. 뿐만 아니라 결혼을 앞둔 신부들을 위한 웨딩 케어와 피부 관리까지 함께 진행하고 있어 여성 분들에게 많은 사랑을 받는 샵이랍니다.🥰

뷰티앤맘의 모든 테라피스트들은 피부학과를 졸업하고 많은 관리 경험을 쌓아온 전문 관리사이기 때문에 안심하고 관리를 받을 수 있어요!😉 아기와 산모에게 무해한 퀄리티 높은 제품들을 사용하고 있어 걱정 없이 편안한 관리를 받을 수 있겠네요.🤗❣️

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마사지맵은 여성들이 안심하고 마사지 받으실 수 있도록 여성 고객을 위한 카테고리를 구분하고 있어요 ~!🧐 여성 고객들이 이용할 수 있는 샵들을 따로 검색할 수 있는 서비스를 제공하고 있어서 여성 회원들의 만족도가 올라가고 있답니다!😍

여성 고객들을 위한 관리에서 빠질 수 없는 것이 바로 산전산후 관리 아닐까요?! 마맵에서는 전국에 있는 산전산후 관리 업체들을 쉽고 편하게 확인하고 예약할 수 있도록 서비스하고 있어요.😌 외출이 어려운 고객들을 위한 산전산후 출장 전문샵들도 제휴 되어 있기 때문에, 일일이 검색해볼 필요 없이 마맵에서 지도로 한 눈에 확인해보세요!🤗🔍

마맵은 뛰어난 실력과 노하우, 그리고 직접 관리 받은 후기들을 통해 검증된 산전산후 전문샵들을 엄선해 제휴하고 있습니다.😄✌️ 마맵에 제휴 된 검증된 샵들은 충분한 상담을 통해 산전산후 관리를 진행하기 때문에, 무엇보다 안심하고 관리 받으실 수 있어요!👍

임신과 출산으로 인해 찾아온 몸의 불균형과 몸에 쌓인 피로를 풀어내는 산전산후마사지, 이제는 검증된 전문샵을 마맵에서 검색해보세요.😉❣️

엄마가 되기 위해 필요한 준비들이 굉장히 많지만, 그 중에서도 빼놓을 수 없는 것이 바로 산전산후마사지 아닐까요?🤔 요즘 엄마들이 많이 고민하지만, 그래도 필수적으로 선택하는 관리가 바로 이 산전산후마사지 인데요. 산전산후 관리의 장단점에 대해서 살펴보고자 합니다!🤗

산전산후 관리에서는 무엇보다 시기가 가장 중요해요. 그래서 본인의 몸 상태와 컨디션을 고려해서 마사지 관리를 받는 게 가장 좋습니다!😉 그 시기가 딱 정해져 있는 것은 아니지만, 보통 산전마사지의 경우 태아가 안정기에 접어든 이후에 받는 것이 가장 좋다고 해요. 👍

• 튼살과 부종을 예방해요.
• 허리나 골반, 여러 통증을 완화 시켜줘요.
• 젖몸살 예방이나 오로 배출에 좋아요.
• 골반을 교정하는 데 도움을 줘요.

산전산후마사지 장점

산전산후마사지의 장점을 살펴보면, 먼저 산전 관리는 혈액 순환을 촉진 시켜서 튼살과 부종을 예방해주는 장점이 있습니다.😊 또한 신체의 변화로 인한 허리나 골반 등 각종 통증을 완화 시켜주기 때문에 임산부들의 사랑을 받을 수 밖에 없는 관리가 된 것 같아요!😍 그리고 산후마사지는 산모들이 정말 힘들어하는 젖몸살을 예방하고, 오로를 배출하는 데 큰 도움이 되기 때문에 몸의 긴장도 풀어지고, 순환도 원활해진답니다.🤩 뿐만 아니라, 틀어진 골반을 교정해주고 그에 따른 통증도 완화 시켜줘서 산모들이 느낄 수 있는 피로도 감소 시켜 주는 효과가 있어요!🥰

• 조산기 있는 산모는 피해야 해요.
• 한 회당 발생하는 비용이 부담될 수 있어요.
• 적정 시기에 받지 않으면 오히려 독이 될 수 있어요.

산전산후마사지 단점

산전 관리나, 산후 관리에도 장점만 있는 것은 아니겠죠?! 산전마사지 경우에, 조산기가 있는 산모는 관리를 피하는 게 좋습니다. 조산을 유발할 수 있기 때문에, 보통 산전 관리를 받게 되면, 배를 제외하고 하반신 다리 위주로 관리를 받는 것이 좋아요.😌 산후마사지는 출산하고 바로 직후에 받게 되면 골반이 더 틀어지거나 통증이 더 심해질 수 있기 때문에, 적당한 시기를 확인하고 관리를 받는 것이 굉장히 중요합니다!👍 무엇보다 본인의 체형과 몸의 상태 등을 정확히 체크하고 상담한 후에 관리가 이루어져야 하는 게 첫 번째겠죠?!😉 산전산후마사지의 가장 큰 단점이라고 한다면, 부담되는 가격을 꼽을 수 가 있는데요. 횟수나 시간 등에 따라서 가격이 천차만별로 달라지기 때문에 비용도 꼼꼼히 잘 따져볼 필요가 있어요. 출산 전과 출산 후에 맞춰 몸 관리를 어떻게 할 것인지 잘 생각해보고, 계획해서 관리 받는 시간이나 어떤 프로그램이 포함되어 있는지 세심하게 체크해보는 게 좋을 것 같습니다.🤗

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엄마들이라면 모두가 경험 했을, 출산 후 많은 몸의 변화들!😢 보다 빠르게 몸을 회복할 수 있는 산후마사지로 임신과 출산으로 지친 몸과 마음을 달래보면 어떨까요? 어떻게 어떤 방식으로 이루어지는지, 그리고 그 효과는 어떤지 산후마사지 방법에 대해 알아보고자 합니다!😎

✔️ 산후마사지 효과와 방법

1. 림프마사지 방법

가장 쉽게 혼자 할 수 있는 마사지는 바로 림프마사지 입니다. 림프는 겨드랑이와 허벅지 사이 등에 있는 노폐물 배출 담당 기관입니다.🧐 이 림프가 제 기능을 못하게 되면 노폐물이 쌓이고 이로 인해 부종이 생기고, 면역 기능이 떨어질 수 있어 림프마사지를 자주 하면 몸의 회복에 도움이 됩니다.

겨드랑이로 지나가는 림프절을 마사지하는 것이 가장 일반적이고 쉬운 림프마사지 인데요.😄 목을 따라 쇄골을 부드럽게 눌러 마사지 하고, 가슴골에서 부터 유방을 따라 마사지하며, 겨드랑이와 팔뚝 순서로 쓸어 내리듯 부드럽게 마사지하면 됩니다.😉

2. 복부마사지 방법

복부의 경우에는 두 손으로 배꼽 주의를 가볍게 누르며 부드럽게 마사지 해주는 게 좋습니다. 너무 강한 압력은 오히려 통증을 악화 시키거나 유발할 수 있기 때문에, 옆구리에서 배꼽을 향해 가볍게 마사지해주는 것이 중요합니다!🤗

복부 마사지에서는 호흡이 중요한 부분을 차지하기도 하는데요.😮‍💨 코로 숨을 마시고 입으로 숨을 천천히 내뱉으면서 복식 호흡을 해주면, 마사지 효과를 더 업🆙시킬 수 있답니다!

3. 종아리마사지 방법

종아리의 근육을 마사지하면, 몸 전체의 혈액 순환을 도와주고, 몸의 체온을 높여 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.😀👍 출산 후에 다리나 발의 부종을 없애는 데도 효과적이기 때문에 셀프로 마사지하기 굉장히 좋은 마사지라고 할 수 있어요!🤩

종아리를 마사지할 때는, 다리를 세우고 앉아 종아리에서 가장 볼록하게 나온 부분을 강하게 눌러 지압 하며 마사지 합니다.😱 중심을 강하게 지압 하면서 발목 쪽으로 점차 내려오면서 눌러주면, 몸의 혈액이 순환되는 느낌을 받을 수 있을 거에요.😌 양쪽 다리를 번갈아 가며 마사지해주면, 슬림한 다리로의 회복이 빨라질 수 있겠죠?!🙏

✔️ 출산 후 집에서 셀프로 하는 산후마사지로, 엄마들의 예쁘고 소중한 몸을 관리해보면 좋을 것 같네요!🥰

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