[아로마테라피의 특징과 효과]
안녕하세요, 마맵입니다. 오늘은 아로마마사지에 대한 정보를 공유하고자 해요! 아로마테라피란 무엇인지, 그 특징과 효과에 대해서 알아봅시다. 😀 다양한 형태로 활용되고 있는 아로마테라피에 대해 살펴볼까요?!
🌞아로마마사지(아로마테라피)란?
아로마테라피는 향기를 뜻하는 아로마와 치료법을 의미하는 테라피의 합성어로, 쉽게 말해 향기치료라고 말할 수 있는데요. 아로마 오일을 이용해 마사지하면서 아로마 향기로 마음과 정신을 안정시키는 치료요법에서 시작되었어요. 이러한 치료요법이 발전되어 지금에 와서는 아로마마사지 형태로 다양한 마사지테라피에 활용되고 있습니다.
🌞아로마마사지(아로마테라피) 특징
아로마마사지는 근육의 긴장을 풀어줌으로써, 신진대사를 활발하게 해서 스트레스와 불안을 줄여줍니다. 아로마마오일이 피부에 직접 흡수될 수 있도록 마사지하기 때문에 피부에 탄력을 주고, 피부를 부드럽게 만들어준답니다.
🌞아로마오일 종류
아로마마사지는 식물에서 추출한 아로마오일을 사용하는데, 이러한 아로마 에센셜오일은 식물의 잎, 줄기, 뿌리 등에서 추출하기 때문에 그 종류는 수십가지나 되는데요. 그 중에 가장 잘 알려진 오일의 종류 중에는 라벤더, 레몬그라스, 유칼립투스와 같은 허브계열과 오렌지, 라임, 레몬 등과 같은 시트러스 계열의 오일이 있습니다. 에센셜 오일에도 종류마다 각각 다른 효능이 있다고 하니, 그 효능을 잘 알고, 효과적으로 사용하는 게 중요할 것 같아요!
🌞아로마마사지(아로마테라피) 효과
앞서 이야기한 것처럼, 아로마마사지에는 다양한 효능들이 있는데요. 가장 주된 효과는 심신의 안정을 도와 육체의 통증이나 정신적인 질병을 완화시키는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 아로마 오일을 통해 부드럽게 림프계를 자극해서 순환을 도와주기 때문에 독소를 배출하고 몸 안의 노폐물을 제거에도 탁월한 효과를 지니고 있죠. 무엇보다 혈액순환을 촉진시켜서 중추신경을 안정시키는 효과까지 있어 두통이나 피로회복, 우울증 치료에 도움을 주는 효과가 있답니다!
이렇게, 아로마마사지에 대한 이야기를 풀어보았는데요. 무언가 답답하고 풀리지 않는 마음이 있다면, 혹은 딱딱하게 뭉친 근육과 피로와의 전쟁에 시달리고 있다면, 부드러운 아로마마사지를 통해 몸과 마음의 안정을 되찾아보시길 추천해드려요!
이상~ 내주변 마사지 최저가 예약 어플 마맵이었습니다 😀 좋은하루 되세요!🥰